Me siento gorda o lo estoy?

Hola de nuevo. ¿Como están? Este es mi segundo post.

Últimamente me sentí mas gorda de lo normal. Sin embargo mi peso es el "adecuado" por mi altura pero yo siento que me sobre grasa de las piernas y de la panza la verdad ya no me gusta mostrarme como antes que iba a la playa o al río sin ningún problema. 

El problema es que ya no tengo tiempo para bajar de peso porque en donde vivo es verano y con el calor que hace es inevitable ir al río porque no hay piletas, por lo tanto estoy expuesta a que me vean en malla.

Ya no se que hacer, a donde recurrir. Las dietas no me funcionan porque en mi familia no me van a hacer una comida diferente a la del resto solo porque me sienta gorda y me da vergüenza ir al gym por el que dirán.

Estas pasando por lo mismo o algo parecido? Tenes una solución o ayuda para darme? 

Respondo TODOS los comentarios, acordate que estoy para apoyarte y no voy a juzgarte.

Te cuento mi historia...

Hola, tengo 14 años y les voy a contar un poco de mi historia. Quiero que sepan que lo hago para poder ayudar a quien este pasando por algo así. 
Mi vida venia super bien, tenia una familia ideal! Mi papá, mi mamá y una hermanita recién nacida. A los 5 años mientras estaba en el ultimo año de jardín mi papá se opero de unas "piedras" que tenia en el estomago. La operación salio mal y falleció. 
Yo obviamente no entendía nada de lo que había pasado pero veía a mi mama llorar desconsoladamente noche tras noche sin que la veamos. Mi hermana entendía mucho menos porque tenia 6 meses. Cuando me entere de que había fallecido no llore porque no caía, no sabia que era la muerte. Luego de caer llore mucho tiempo y mi vida no volvió a ser la misma.
Termine jardín y cuando estaba en 2 grado mi tía de 18 años falleció en un accidente automovilístico esto volvió a marcar mi vida dramáticamente. Era como mi segunda mamá y una excelente persona. 
Mi casa no era la misma y yo tampoco. 
En 3 grado de la escuela primara lo note mas. Empezaron las burlas sobre que no tenia papá, de que estaba sola, de que nadie me quería y algo que hasta el día de hoy me dicen "patito feo" por llevar dos trensitas como la chica de la serie. Las burlas siguieron y yo no decía nada, mucho menos a mi mama que tenia que soportar muchas cosas. 
4 grado siguió igual o peor. Yo seguía sola, sin amigos. 
A principios de 5 grado siguió empeorando. 4 chicas de mi curso, las típicas "perfectas" se hacían mis amigas solo para burlarse de mi y yo no me daba cuenta. Me sacaban fotos en las que salia mal y luego hicieron un perfil de Facebook con mi nombre y un "tonta" al lado. Subían fotos mías y se reían de mi diciendo cosas que jamas pude esperar. No lo conté tampoco porque quien iba a creer que nenas chiquitas fueran tan crueles? Me lo guarde y solo rogué que me cambiaran a una escuela publica. A si fue y a mediados de ese año me cambie.
Llegue como "la nueva" y ahora no se burlaban de mi, tenia amigas y todo venia bien. Después de un tiempo las burlas volvieron... Peor.
En 1 año de la secundaria yo me hice "popular" por así decirlo, no se porque pero así fue. Sin embargo así como me llene de amigos los enemigos también aparecieron.
Se siguieron burlando de mi y por todas las redes sociales, tenia amenazas de que me pegarían y eso. Yo no soporte mas y me corte las muñecas. Lo hacia cada vez que me insultaban, ya era costumbre. En invierno todo estaba genial porque nadie me veía los brazos pero en las épocas de mas calor se dieron cuenta casi todos menos mi familia. 
Este es un resumen de mi vida hasta ahora si necesitan decirme algo están en su total libertad y si quieren que siga subiendo entradas o bloggs solo díganlo y subiré uno día a día. Saludos a todos y FELIZ AÑO 2014!!